枕头是我们睡觉中不能缺少的一个床上用品，没有枕头，人们是会睡不着的。

有些家长认为宝宝小，不需要用到枕头；

有些带宝宝的老人抱怨：都不让我给孩子用枕头，那能睡得舒服吗？！

那么宝宝一定要用枕头吗？尤其是刚刚出生的宝宝，在用枕头方面有一定的要求吗？宝宝多大开始用枕头？

关于婴儿枕头，下面这些问题妈妈们要知道。

人睡觉为什么需要枕头？

正常成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。因此我们要用枕头填上这个间隙，使颈椎能够维持正常的生理弧度，并让整个颈背部肌肉得到放松，我们才能觉得舒服。

但是宝宝和成年人不一样。

宝宝出生后，整个脊柱是一条略微向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。

宝宝在学会抬头之后，颈椎才开始有一点变化，一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前，给宝宝枕头只会适得其反。

新生儿不需要枕头！

刚出生的宝宝脊柱是直的，4个生理弯曲并未形成，平躺时背部和后脑勺在同一平面上，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲。

这样不符合宝宝颈椎弯曲程度，会让他睡得不舒服，也会影响呼吸和吞咽，更严重的可能会发生窒息的情况。

曾经有这样的新闻：

一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉，自己离开了房间。没想到再回到房间时，孩子脸朝下贴在枕头上，早就没了呼吸！

给1岁内的婴儿使用枕头，会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品，以免堵塞宝宝的口鼻。

新生儿的头跟肩部几乎同宽，侧卧也不会影响到脊柱，因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。

如果是喂完奶后将宝宝放在床上，那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后，将上半身稍微垫高一点点，防止吐奶。

专家意见：关于宝宝使用枕头，儿科医生崔玉涛也强调，在宝宝会独立坐（6—9个月）之前，是没有必要用枕头的。

一岁后再考虑使用枕头

宝宝7~8个月大，开始能独坐后，他的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也开始增宽，这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。

但是有研究表明，这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的，不需要枕头也能睡得很好，枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。

美国和香港推荐最早在1岁之后使用枕头。

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。

因此我们更倾向于：不要过早地给宝宝使用枕头。

如果你的宝宝1岁以后，没有枕头也能睡得很自然，那就没必要急着给他使用枕头了。另外，目前也有很多儿科专家认为，应在2岁左右用枕头。

婴儿的脊柱发育

当然各种推荐不尽相同，家长不需要太以1岁、2岁这样的时间点来决定用不用，还应该根据宝宝的实际需求。

当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：

睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香；

喜欢枕着大人的手臂睡觉；

睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上；

大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。

婴儿枕头这样选

那么给宝宝使用枕头，要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点：

软硬适中

因为小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用太硬枕头，会造成头颅扁平或者大小脸，影响外形美观，还可能导致颈部肌肉疲劳，宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉，造成落枕。

而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用，有可能使幼儿发生窒息的危险。

因此，妈妈购买枕头时，应该选择软硬适中的。

用手按压枕头表面，如果凹下去后很快就能回弹，那么就说明枕头弹性不错，软硬度刚好。

高度适宜

枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度。

衡量标准为：

1、平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。

2、当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。

这样说明枕头的高度正合适。

面料和枕芯的选择

枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。

荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候，会首先从这个角度来考虑。

其实无论家里老人给做的粮食枕头，还是市场上购买的高级橡胶枕头，都可以使用。填充物并不是我们做出选择的标准。

另外，市面上还有很多所谓的多功能枕头，吹嘘可以固定宝宝睡姿，让宝宝睡出漂亮头型来，妈妈们别轻易相信，其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。

想让宝宝拥有好头型，妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。

定期清洁

无论使用哪种枕头，都需要定期清洁。

由于宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。

妈妈要定期晾晒枕头，清洗枕套，也别忽视清洁和更换枕芯，以保证干净卫生。

没有哪种是“最好的”，一定要选适合的，选择宝宝不过敏的材质。

总之不用急着给宝宝用枕头啦，宝宝的颈椎曲度和成年人不同，没有那么需要枕头，相反，不当使用枕头还存在极大的风险。