你已经怀孕21周了（或者说你现在正处于怀孕第22周，如果你习惯这种计算方式）。

胎儿成长发育

宝宝现在的眉毛和眼皮都发育完全了，手指甲也覆盖住手指尖了。从现在开始你要注意自己所说的话，因为宝宝很可能会听到哦。你可以通过说话、唱歌或试试大声朗读和宝宝进行交流。一些研究指出，如果妈妈在喂奶时读宝宝以前在子宫里频繁听到的一本书，那么新生儿吃奶的劲头就会更足。选择一本经典童书或你自己经常读的书只要你喜欢就行。

你的生活变化

这些日子你可能会感到挺舒服的，因为你的肚子还不是很大，孕早期常见的各种不适这时多半也已经消失了。尽量放松和享受这一刻吧！因为到了孕晚期，你又会有新的烦恼了。

然而，话虽这么说，你在这个阶段还是会碰到一些小问题。比如，由于油脂分泌的增加，你会长痤疮或者原有的痤疮变得严重了。如果是这样，最好坚持用温和的香皂或洗面奶，每天彻底清洗面部2次。另外，你所用的化妆品一定要是无油配方。在没有向医生咨询之前，不要服用任何口服痤疮药物（有些药物对孕期非常危险），或者局部使用外用痤疮产品。

现在，你可能更容易出现静脉曲张（血管肿胀），特别是如果你的母亲也曾有过同样的经历。这是因为怀孕给你的腿部的静脉带来了更多的压力。你的血容量增加，子宫增加了对下腔静脉（将下半身的血液输往心脏的大静脉）的压力。不仅如此，孕酮的增加也会导致血管壁松弛，所以随着宝宝的发育和子宫的增大，你的静脉可能会变得越来越突出。静脉曲张往往会随着怀孕的次数增加而越来越严重，它们大多会出现在你的腿上，也可能会出现在你的外阴部。

如果你的腿疼，可以每天早上一起床就穿上孕妇护腿弹力长袜。每天快速地散步，对增加你的血液循环也可能会有帮助。你还可以试着把腿抬起来，或者晚上睡觉时，采取左侧位，并用一个枕头抬高你的脚。

给宝宝列一个购物清单。


如果这是你第一次当爸爸、妈妈，在为新宝宝准备用品时，心里一定觉得很没底。从小衣服、奶瓶、尿布到玩具、婴儿推车，衣、食、住、行样样不能缺。现在，虽然离宝宝出生还有一段时间，但我们建议你及早下手，列一个宝宝需要物品的清单，开始购物，省得你最后两个月，还要挺着大肚子，四处奔波购物。以下是一些可以帮助你省时省力的建议：

询问家里刚生了新宝宝的亲朋好友。问问他们哪些是必不可少的东西，哪些是不必要的物品，还可以了解一下他们喜欢的品牌和产品型号。

利用网站产品目录和电话直购目录，查遗补漏。网站和直购目录一般根据产品种类，排列产品。这些信息，可以帮助你好好梳理一下，看看有没有漏掉重要的物品。

去商场实地考察，在网上购物。很多网上商城产品丰富，价钱比一般商店便宜，但是唯一不足的是网上购物摸不着。在你决定购买之前，可以先去商场实地考察一下你感兴趣的产品，尤其是小推车、婴儿床等大件产品。如果你对产品满意，再回到网上购买，这样就可以拿到最便宜的价钱了。

无论你考虑得有多周全，肯定还是会有一两样遗漏的东西。别着急，宝宝出生后，你还可以让先生和家人帮助你继续购物！