随着生活节奏越来越快，家长们越来越忙，几乎没有过多时间去好好地陪伴孩子。很多家长慢慢地都有这样的疑惑与无奈：为什么我的孩子什么都不愿意告诉我？孩子一天天长大，想法也越来越多了，我已经完全不知道他在想些什么了······

从上面的问题中，引申出两个问题：第一，你有养成和他定时交心的习惯吗，比如睡觉前？第二，你懂怎样和孩子聊天吗？

其实，高质量的陪伴并不是随时随地随叫随到。它讲求时间，也讲求方法。只要你坚持睡前跟孩子说这3句话，不仅能增进亲子间的感情，孩子也会一天比一天更优秀哦~

你今天这件事做得很棒！

都说好孩子是夸出来的，这话一点不假。爸妈的鼓励，会带给孩子勇气和自信，让孩子变成更好的人，但夸孩子一定要具体哦！

比如：

“孩子，你今天做的不错。我看到你把用过的纸巾送进了垃圾桶，而不是像往常一样随处扔，看来你很爱干净哦！”

“宝贝，今天回到家里，你给妈妈拿拖鞋了，你真是一个懂事的孩子，妈妈心里可高兴了，妈妈相信你以后也会经常这样做的”，然后再给孩子一个拥抱、一个亲吻。

其实，很多时候，孩子做出一些小的进步是在日常生活的细节中，爸妈不妨针对孩子当天好的表现，特意提出来，并给孩子一点小赞扬，可以激励孩子继续努力。

同时，也能帮助孩子保持自信心，让他在睡前带着满足的笑容入睡，不仅能提高睡眠质量，也有益身心健康。

爸爸妈妈爱你

世间有一种简简单单却又温润深沉的感情，它们如空气般难以察觉却无处不在，这就是父母的爱。

每天睡前对孩子说一句“孩子，爸爸妈妈爱你”，可以代替千言万语，融化孩子的心。

作为父母要要注意肢体语言，不要以一种居高临下的态度面对孩子，要和孩子并肩坐，或者轻轻地搂着孩子，都是很好的选择。眼神要有间断地看着孩子，并不时点头表示理解和接纳。这样，能更好地表达爸爸妈妈爱他们，也能让孩子们具体真切地感受到来自爸爸妈妈们爱。

陪伴，是父母对孩子最长情的告白。比起24小时与孩子形影不离，不如抓住睡前时光跟孩子说这3句话。

你今天学（玩）得怎么样？

不少爸妈一跟孩子聊天就3句不离学习，还不时地跟他讲些大道理，甚至是训诫。孩子满口称是地好像听进去了，但他的心却离你越来越远。

你这么跟孩子说话，就别怪他不跟你说心里话，谁爱反反复复的听些大道理？孩子需要的其实是你与他之间的闲聊时间。

你可以问问孩子“你今天学（玩）得怎么样？”别觉得孩子的话幼稚，也别居高临下的教育他该做什么不该做什么，你会发现，闲聊能让你走进孩子的内心世界。

孩子敞开自己的心扉，说出平时都不愿意说的话，大部分孩子在和大人闲聊时接受到的知识和语言能力远超过独自玩耍。同时，这在无形中就会增进与父母的感情。

孩子们一天天长大，他们需要的是更多的交流而不是训话，学会跟自己的孩子好好闲聊吧！

在和孩子睡觉前的交谈中，家长很容易和孩子培养感情，也让孩子得到了温馨。

家长们的每一句话都暗含着柔软又坚定的力量，每一句话都如春风十里，传递到孩子心里，让他们越来越优秀!