刚刚发现怀孕的妈妈们可能还处在惊喜的状态当中，也还不了解怀孕要注意什么事情。怀胎十月虽然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来连接的，注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。 那么，孕妇怀孕初期要注意什么呢？下面，孕味来和大家分享一些刚怀孕时应该注意些什么事情吧。

女人刚怀孕注意事项

怀孕早期注意事项 之 服药、用药应慎重

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。

就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。

为保障胎儿正常发育，孕期应在医生指导下用药。

尽量避免使用任何药物，因为怀孕15--40天内药物最容易引起胎儿畸形，若因病情需要用药必须在医生的直接指导下慎重使用。

已经服用药物者应及时向医生讲明，以得到医生的指导。

早孕时孕妇恶心、呕吐、食欲不振、体重下降，对药物敏感;孕妇肝功能有所下降，药物解毒功能受到一定影响。

叶酸（斯利安）：网上很多地方都写如摄入不足，孕妇易引起巨细胞贫血，可引起流产、早产，胎儿可发生脑积水，无脑儿等多种畸形，如果你去药店询问的话，药品导购员也会这样和你说的，会强烈推荐你买来吃。其实身体健康的人，只要不挑食，每天吃的蔬菜之类的东西里面就含有叶酸，含叶酸的食物：如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富，酵母中叶酸含量也较高，不过过度加热或长期储存，叶酸都会被破坏，在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜，里面很多叶酸，假如即使你很想补充，那么也最好是隔一天吃一片，不要天天吃，叶酸片补充多了也不是好事。

孕妇不要随便用药：如服用雌激素及雄激素，可引起胎儿生殖器官的畸形四环素族可使胎儿乳齿发黄、短肢畸形，眠尔通、安宁可使胎儿发育迟缓等。

怀孕早期注意事项 之 服装

应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套。

避免穿紧身内衣、内裤及牛仔衣裤。

选择全棉的乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。

选择一双合脚的软质平跟鞋。

要勤洗澡勤换内衣，一般孕妇每次沈澡时间不要超过15分钟，提侣淋浴，水温不宜过高，过高的水温会对胎儿不利。

怀孕早期注意事项 之 性生活

孕早期不宜进行性生活，性交是一种机械性的刺激动作，因为此时胚胎才刚刚着床，还不算太牢固，以时同房如果动作过于激烈的话很可能会导致流产的情况出现。所以夫妻双方都要克制一些，孕中期可以适度同房，孕后期也要减少同房次数。

偶尔性交，应注意体位。丈夫伸开胳膊撑住身体，不要压迫孕妇身体，特别是腹部，动作要温柔，男性生殖器不能插入很深，减少刺激强度。

有习惯性流产的人应该禁止性生活。

怀孕早期注意事项 之 饮食和营养

怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。

孕妇不宜吃的东西有：螃蟹、柿子、山楂、苦瓜、黑木耳等，因为此类食物都是活血的，孕妇食用后有很大的机率会导致流产，所以一定要注意，这些东西怀孕初期最好不吃，凉性食物也应该少吃，可以多吃些富含蛋白质的食物，但也不能太过单一，一定要注意营养全面，这样宝宝的营养才能跟上。

孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。

为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。

多吃富含蛋白质的食品

孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

多食谷类食品

谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

多食蔬菜和水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给，蔬菜水果里面还含有叶酸。

多吃海产品

为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。

不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。

进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。

白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。

呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。

怀孕期间一定要注意营养均衡，不要因为孕吐反应而不吃肉类，适度的吃可以给宝宝全面的营养。

怀孕早期注意事项 之 其他注意事项

由于循环系统不稳定，神经敏感度增强，常会眩晕，所以孕妇要力戒突然回头、急剧由蹲而站立，防止因眩晕而跌倒。

必须调离有毒、有害的工种，避免重体力劳动和距离地面2米以上的高空作业，防止因职业因素影响胎儿的发育。

尽量避免使用任何药物，因为怀孕15--40天内药物最容易引起胎儿畸形，若因病情需要用药必须在医生的直接指导下慎重使用。怀孕后白带随之增多，应特别保持外明清洁，备专用毛巾和盆，勤换内裤。

孕妇照x线对胎儿绝对不利，可致畸致死，如果照射剂量在lO拉德以上必须终止妊娠。

孕妇要避免与家庭宠物接触，因为这些小动物往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，使胎儿畸形或早期新生儿死亡。

孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

不要近距离、长时间观看电视不宜收看惊险电视节目，孕妇看电视要距荧屏2米以上。

每天除正常的工作外应保证有8一10小时睡眠。

选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

孕妇不要经常饮酒，容易致孩子智力低下。

孕妇禁止接触农药。

孕妇不到传染病（如感冒）人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。

有的孕妇怀孕后就辞职不上班，整天在家呆着，每天就是玩电脑或者玩手机，其实这样做是很危险的，因为电脑跟手机的辐射都是很大的，如果长期这样势必会对宝宝造成影响，孩子生下来会有畸形的，所以为了宝宝的健康，请尽量远离有辐射的电器。