很多孕妈在没有生宝宝之前身体一直都还不错的，但是自从生完了宝宝之后就开始出现腰痛的现象了，孕妇产后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松驰状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松…