怀孕之后，孕妈的抵抗力比较弱，这就需要孕妈在日常的饮食起居中得到补充，最近妈妈圈里关于孕妇“喝牛奶好还是豆浆好”话题聊得很热，大家都想知道，作为孕妈哪样能给我们最多的营养补充呢…