冬天孕妈怎么补热量?有这三道菜就行了! 2017-12-24 怀孕期 孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,4-9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。孕期要增加营养,所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。例如,…