孕妇生活：怀孕13周

听音乐


本周，你可以安排些时间在网上下载或购买自己爱听的音乐或歌曲。只要有空坐下休息，就听这些音乐。这是一个不用花太多钱，就能让身心放松的好办法。在以后的日子里，每次听到这些音乐，你肯定都会想起怀孕时那具有特殊意义的头几周。

你肚子里的宝宝说不定也很喜欢音乐。了解有关音乐胎教的更多内容。

稍稍修饰一下自己


出门逛街的时候，你可以到商店的化妆品区去转转，买些适宜的化妆品。较贵的化妆品专柜，通常会让人在那里做现场美容，以便向你推荐他们的产品，当然你也不是非得要买。不过，你应该能获得些灵感，从而改变一下自己的化妆方式，或者也能了解一些突出脸部优势的建议。

孕妇生活：怀孕14周

不要节食
现在可不是担

心体重的时候。要吃得健康，但也不能让自己受委屈，特别是当你觉得饿的时候。别忘了体重逐渐增加是孕期健康的一个标志。本周可以安排和朋友吃一顿丰盛而悠闲的午餐，好好聊一聊。

检查牙齿


牙龈出血是准妈妈的一个普遍问题，所以，你一定要护理好自己的牙齿。不过，看牙的费用并非全部都包含在医保里，你需要事先咨询医生。如果有条件，你也可以洗洗牙，让医生为你的牙齿打磨上光，使牙齿更洁净。只是一定要告诉牙医你怀孕了，在孕早期要避免用X光拍片子。

孕妇生活：怀孕15周

打个盹


学一学我们的动物朋友，打个盹。当你的体力最不济的时候，睡一小时来补充能量。如果因为工作不可能这样，那一定要保证有正常的午饭时间，并且定点停下来休息一下。如果你还有个孩子需要照看，一定要减少刺激性的活动，最好是做一些安静的活动，比如读书、折纸、画画等。

尝试新食物


孕期那些疯狂的荷尔蒙可能会让你突然想吃一些奇怪而美味的食物，不妨到一个你以前从没去过的餐馆吃顿饭，好好地满足满足你提高的嗅觉和味觉。如果你不想多花钱，或者想要一个浪漫的夜晚，就让你先生给你做顿饭，或者也可以叫外卖、请厨师到家来做饭等。了解一下准妈妈都会有哪些口味偏好，再看看雅荷亲子特别制作的在外面吃饭的安全指南，记住有些食品是你不该吃的。

孕期健康的生活方式：怀孕16周

让自己性感一些


进入孕中期后，你可能已经度过孕吐最糟糕的阶段，性欲又开始恢复了。买些性感内衣和你先生好好享受一下，可能会让你很高兴。既然你又能正常吃饭了，为什么不在家里准备一顿浪漫晚餐庆祝一下呢？！