准妈妈不能喝酒，但，如果喝酒前不知道怀孕了，咋办？

2010年澳大利亚国家药物战略家庭调查的数据显示，47.3%的女性在不知道怀孕的情况下喝了酒，我国的情况肯定也不在少数。

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孕早期大量饮酒，会对胎儿造成永久性缺陷

专家表示，怀孕前四个月，胎儿处于成形期，孕妇不能喝酒。四个月之后，孕妇每周可以适量饮用酒精度数低的酒。

不过，“适量”是多少没有明确的标准，而且每个人对酒精的代谢能力也不同。所以，如果准妈妈想喝酒了，稍微抿几口就好了，且一周不要超过两次。

 

只喝了一杯红酒，怎么办？

孕妇饮酒后，酒精进入血液，之后可透过胎盘影响胎儿。不同的人清除酒精的速度不同，血液中的酒精浓度也就不同。这就意味着，同样一杯酒，有些人可能会伤害到胎儿，有些人则不会。

不管是哪一种，你都已经喝了。接下来你要做的，第一，在得知怀孕后，避免喝酒；第二，定期监测胎儿生长，虽然一杯酒的风险很小。

而最根本的，孕知妈建议：安全性生活，避免意外怀孕。安全备孕，远离酒精。

 

在不知道怀孕的情况下喝酒了，怎么办？

前面说到怀孕前四个月不能喝酒，那有的女性在孕早期并不知道自己怀孕了，不小心喝酒了怎么办？

首先，去医院检查，把自己喝酒的情况告诉医生（包括喝酒的时间、量、次数），让医生有个备案，并有针对性地做个检查，看是否有先兆流产、宫外孕等问题。

其次，孕妇要多补充叶酸和维生素。叶酸和维生素都有助于预防胎儿畸形，促进宝宝的健康发育。叶酸不要盲目补，应该遵循医生要求。维生素的补充最好通过食物获得，多吃新鲜的蔬菜和水果。

最后，不要因为这个过分担忧，不知情的情况下喝酒了，自己的身体会先分解过滤掉一部分酒精。而且，受孕是一个优胜劣汰的过程，只有最好的卵子和精子才能结合成为受精卵，经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎。既然胎儿存活了下来，就说明他经受住了酒精的“考验”。一味地担忧反而更会对胎儿不利。